“To meditate does not mean to fight with a problem. To meditate means to observe.”
~ Thich Nhat Hanh
Mediteren
Ervaar wat meditatie voor jou kan betekenen
Meditatie draait om stilte, zowel fysiek als mentaal. Het is een techniek waarmee we onze geest tot rust kunnen laten komen.
Stilte waarin onze gedachten er mogen zijn, want gedachten horen bij ons en zijn ook niet persé negatief. Je leert tijdens mediteren alles dat voorbij komt te observeren en accepteren.
Een geleide meditatie is mediteren aan de hand van een verhaal dat wordt verteld.
Met mediteren neem je afstand van alle gedachten die je op een dag bezig kunnen houden door ze te ervaren en ze er te laten zijn, zonder oordeel.
Met de geleide meditatie volg je een verhaal en ga je als het ware op reis in jezelf.
Door meditatie kan je beter onthaasten, gedachten loslaten en ontspannen.
KORTOM EEN MOMENT VOOR JEZELF
OM ER TE ZIJN VOOR JEZELF
EXCLUSIEF
GELEIDE MEDITATIES VANUIT JOUW
EIGEN COMFORTABELE STOEL!
JUIST NU IS HET MOMENT OM
GOED VOOR JEZELF TE ZORGEN!
Om de week van 9.00-10.00 uur een geleide meditatie via ZOOM!
Jij kan vanuit jouw heerlijke comfortabele stoel, op een yogamatje, op jouw meditatiekussen of op bed
de geleide meditatie volgen.
Voor een gereduceerde prijs van €7,50 per keer. Wil je eerst ervaren hoe fijn een geleide meditatie kan zijn dan is de prijs €5,00.
P.s. Je krijgt van mij een handig stappenplan om ZOOM te installeren .
Meditatieavond
Haarlem
Studio Wilhelminapark
Wilhelminapark 28, Haarlem
Eén keer per maand is er op de donderdag een geleide meditatieavond.
Gun jezelf één avond in de maand voor jezelf. Kom tot rust na een hectische dag, ontlaad en laad weer op.
Tijd: 19.00 - 20.00 uur
Inloop 18.45 uur
€ 12,50 p.k. of € 11,00 p.k. met een 5 rittenkaart
Parkeren op het terrein is 's avond mogelijk en gratis.
Data voor 2020 zijn donderdag 23/1, 27/2, 26/3, 23/4, 28/5, 25/6, 27/8, 24/9, 15/10, 26/11 en 17/12.
Wil je komen? Stuur mij dan een mail of app.
Enthousiaste beoordelingen
Wat een heerlijke meditatie. Eindelijk even tijd voor mijzelf.
Maria
Wat een prachtige locatie met mooie materialen: kleedjes, matten e.d. Mooie serene sfeer; ontspannen, geur, muziek en stem. Even weg uit de hectiek van de dag en alleen aandacht voor jezelf.
Renate
De plek om even tot jezelf te komen. Prachtige ruimte die gelijk zorgt voor ontspanning.